Настольный теннис

                                     1 Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.

 https://yandex.ru/video/preview?filmId=10945084175384916001&from=tabbar&parent-reqid=1586359521830009-627081910230773735400241-production-app-host-vla-web-yp-252&text=Применение+подач+с+учетом+атакующего+и+защищающего+соперника

                                      2 Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка.

                                   3 Упражнения с мячом и ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.

                                  4  Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.

 https://yandex.ru/video/search?text=теннис%20Атакующие%20удары%20%28имитационные%20упражнения%29%20и%20в%20игре.&path=wizard&parent-reqid=1586359945519658-326140994262287393500214-production-app-host-vla-web-yp-319&filmId=12267625075702007708

                                5 Передвижения у стола (скрестные и приставные шаги, выпады вперед, назад и в стороны.

                                6 Удара: накатом у стенки, удары на точность.

                               7 Игра у стола. Игровые комбинации.

                              8 Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером».

                              9 Правила безопасности игры. Правила соревнований

                                 10 Игры настольного тенниса парами.